鶏レバーを食べ過ぎると薄毛になる！？ビタミンAの取り過ぎはよくないらしい

1: 名無しさん＠涙目です。 2017/11/23(木) 22:24:53.48

ビタミンAが豊富な鶏レバーだが、食べ過ぎると薄毛になるおそれがある。


30～49歳のビタミンAの1日の摂取推奨量は900マイクログラムだが、鶏レバー串を1本食べると
4200マイクログラムにもなる。ビタミンAの過剰症の一つに脱毛があるのだ。

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